ストレス軽減

親族の介護に疲れた!ストレス軽減のメソッドとは

長い間ケアに慣れていても、心労等を相談できる知人を見つけるのに苦心している方が多いのですが、これは同世代ですと友達の中に介護経験者が中々いないのと、現代の親族交流というものが薄くなりつつある状況も理由ではないでしょうか。自分が介助と看護と向き合う際、先ずプロから指南を貰いましょう。また、専任ケアマネジャー等がいない時、地方にある支援センターに聞いてみると良いでしょう。公的なサービスという事で、相談は無料で行えます。看護・介助絡みのストレスでしたら、極力親しい知人に話すのが良いでしょう。自分しかいない、この様な使命感は良いことですが、やはり頼みとする友人が近くにいるということは心丈夫なもの。ストレスが降り積もらない様心がけましょう。
ミュゼ町田

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