小腹が空いたときにはノンシュガーキャンディ

小腹が空いたときって、食欲に任せて甘いものとかを食べると太ってしまうし健康にもよくなさそうですよね。
どうするのがいいかなあと考えて、最近「飴をなめてごまかす」というところに行き着きました。
種類も決めていて、気に入っているのはカンロのノンシュガーシリーズ。
紅茶、コーヒー、ココア、抹茶、ミルクと5種類あるので、順繰りになめていたら全然飽きません。
ノンシュガーならカロリーも抑えられているので、甘いものが欲しいけど太るのが気になるというときにもってこいです。
具体的なカロリーを見ると、例えば森永ダースチョコは1粒21キロカロリー、ノンシュガー宇治抹茶キャンディは1粒9.4キロカロリーとチョコの半分以下です。
飴なら1粒で長時間もつところもいいし、のどの乾燥も防げて一石二鳥です。
今のところ、これでいい感じに小腹対策できています。
ただし、ノンシュガーでも虫歯にならないわけではないそうなので、そこだけ注意して歯磨きを怠らないようにしています。
シンプリーキャットフード

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