バナナは太るイメージがあるが

バナナってなんとなくわたしのイメージとしては太るイメージがありました。
バナナと何かを食べてしまうと、結果太ってしまうみたいな感覚ですかね…。
確かにバナナには栄養が豊富なので、食べたい果物ではあります。でも糖分も結構含んでいるので、そこが気になるわけです。

しかし、バナナ自体は太らないといいます。
バナナを食べることにより、若返りの効果も期待できるのだとか。
しかも腸内環境をどんどん整えてくれるので、美肌の効果も期待できるというわけです。

バナナはポリフェノールも多く含んでいるので、シミやくすみも改善することができます。
腸内がきれいになり、肌もきれいになるということは、体のラインも美しくなることは間違いなさそうですね!
カリウムも豊富に含まれているので、むくみも解消されると言います。

足のむくみが気になっている方はぜひバナナを食べるようにしたいですね。
むくみが解消されることで、体のラインもすっきり見えます。
バストも残しつつ、すっきりとむくみを取り、きれいにみせることができるので、バストの変化も大きく見えることもあるかもしれませんね。
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